FAQ

Un’alimentazione vegetale è una scelta percorribile in ogni fase della vita, ricca di benefici per la tua salute e per quella del pianeta. Al momento dell’iscrizione, Planter ti farà alcune domande in modo da poter combinare le sue migliaia di ricette vegetali in un piano alimentare bilanciato che soddisfi tutti i tuoi fabbisogni. E se inserisci anche i dati e le preferenze dei tuoi familiari, Planter pianificherà un menu unico che tenga conto delle esigenze e dei gusti di tutti.

Certo! Planter tiene conto anche dei fabbisogni nutrizionali specifici dei bambini (a partire dallo svezzamento!) e degli adolescenti nel pianificare il menu per tutta la famiglia.

Per sempre! Ogni giorno Planter ti mostrerà il menu delle due settimane successive. Se vorrai modificare una o più delle ricette selezionate per te, Planter ti guiderà nella scelta di un’alternativa nutrizionalmente equivalente, così che il tuo pasto sia sempre bilanciato.

Seleziona il giorno o il range di giorni per il quale vuoi fare la spesa, e Planter ti restituirà in automatico una lista dettagliata con tutti gli ingredienti necessari alla preparazione delle ricette presenti nel tuo piano durante quel lasso di tempo. Niente sprechi, più risparmio!

Puoi accedere in ogni momento al tuo piano alimentare vegetale personalizzato, alla tua lista della spesa e a tutti gli altri servizi di Planter dal browser del tuo computer oppure dall’app di Planter disponibile su Apple Store e Google Play.

Quando si intraprende un percorso con un nutrizionista per passare ad un’alimentazione (più) vegetale, la difficoltà maggiore è quella di riuscire a tradurre le indicazioni ricevute in menù gustosi che siano bilanciati, vari e che mettano d’accordo le esigenze di tutta la famiglia. Con Planter avrai invece a tua disposizione un piano alimentare cucito sulle esigenze tue e della tua famiglia, ricco di deliziose ricette sempre nuove. E grazie alla lista della spesa creata in automatico potrai avere sempre a disposizione tutti gli ingredienti che ti servono per realizzarle. In Planter, inoltre, potrai contare su un team di nutrizionisti esperti di alimentazione vegetale per risolvere ogni tuo dubbio e rispondere a ogni tua domanda. Per sempre.

Certo! Puoi sostituire una ricetta con un’altra nutrizionalmente equivalente oppure sostituire un intero pasto con una o più ricette che apportino gli stessi nutrienti del pasto che Planter aveva pianificato per te. Non ti serve una laurea in nutrizione per farlo, c’è Planter a guidarti! Devi solo scegliere i piatti che ti ispirano di più tra le migliaia di ricette presenti. E con la possibilità di applicare dei pratici filtri, troverai quello che cerchi in un attimo.

Assolutamente sì, all’interno della tua area personale puoi far sapere a Planter se le porzioni che ha previsto per te o per un membro della tua famiglia sono sufficienti oppure eccessive, e si regolerà di conseguenza!

Il piano alimentare che Planter ti propone è disegnato sulle caratteristiche tue e della tua famiglia. Può capitare, però, di voler aggiungere qualche piatto extra per un’occasione speciale, oppure perché scorrendo le ricette suggerite dalla sezione Esplora hai visto qualcosa che vuoi assolutamente provare. Planter ti dà quindi la possibilità di aggiungere le ricette che preferisci “fuori piano” nel giorno per il quale intendi realizzarle, e di vedere quindi i relativi ingredienti nella lista della spesa.

Sì, certo! Se ti sono rimasti degli avanzi da finire, o se hai programmato un pasto fuori casa puoi cancellare in pochi secondi una o più ricette o addirittura interi pasti dal tuo piano alimentare e, di conseguenza, anche dalla lista della spesa. Puoi compiere questa azione anche per ciascun singolo familiare.

Assolutamente sì. Planter rispetta i gusti tuoi e della tua famiglia. In fase di iscrizione seleziona quali ingredienti non vuoi (o che i tuoi familiari vogliono) che compaiano nelle ricette nel tuo piano alimentare. Planter vi proporrà un piano alimentare con ricette che tengano conto di tutte le vostre preferenze, sempre vario e bilanciato.

Certamente! Puoi chiedere a Planter di escludere queste categorie di alimenti, e ti proporrà un piano alimentare che non ne contenga, ma che sia sempre bilanciato e vario. Lo stesso vale ovviamente anche nel caso uno o più tra i tuoi familiari debbano evitare questi o qualsiasi altro alimento per ragioni mediche.

Assolutamente sì. Quando Planter te lo chiederà, ti basterà rispondere che tu o un tuo familiare non ne volete consumare e il piano alimentare non conterrà né la soia, né i suoi derivati.

Moltissimo! Sono infatti i vegetali il punto di partenza per costruire qualsiasi piano alimentare che voglia essere bilanciato e salutare. Se senti che per te non è ancora arrivato il momento di eliminare del tutto i derivati animali, puoi togliere dal tuo piano e dalla tua lista della spesa qualche ricetta proposta da Planter e sostituirla con i piatti a cui sei ancora affezionato. Avrai così la garanzia che siano comunque i vegetali la vera base della tua alimentazione quotidiana.

Certo! Aumenterai la varietà della tua alimentazione, scoprirai nuove deliziose ricette, avrai la certezza di avere un menu bilanciato e una dispensa sempre organizzata. Planter ti aiuterà a diffondere la cucina vegetale con amici e familiari. Potrai condividere con loro le foto delle ricette del tuo piano alimentare, così da far venire loro l’acquolina in bocca!

Assolutamente sì! Sono semplici e spiegate nel dettaglio passaggio per passaggio. La maggior parte di loro richiede meno di 20 o 30 minuti di preparazione.

No, ti basterà ciò che si trova comunemente in qualsiasi cucina.

Sì, dovrai supplementare la vitamina B12 attraverso un integratore. Se hai dei dubbi a riguardo puoi chiedere in chat ai nostri nutrizionisti e avrai una risposta puntuale a tutte le tue domande.

Planter non è pensato per far variare il tuo peso, ma per farti avere un’alimentazione vegetale varia e bilanciata e per semplificarti la vita in cucina. È possibile però che Planter, proponendoti un piano alimentare cucito sui tuoi reali fabbisogni, corregga la tua alimentazione se è necessario, e ti aiuti a raggiungere eventualmente un peso per te più fisiologico.

Certo! Puoi farlo in meno di un minuto. Vai a questo link e inserisci i tuoi dati, i dati della persona alla quale vuoi regalare un accesso a Planter e la data e l’ora in cui vuoi che il regalo venga inviato.